فى الشتاء تتعرض البشرة لكثير من المشاكل من بينها احمرار البشرة وفيما يلى بعض النصائح لكيفية تجنب احمرار البشرة فى الشتاء




نصائح لتجنب احمرار البشرة في فصل الشتاء

الترطيب

يعد الترطيب من أهم الأمور التي يجب اتباعها في فصل الشتاء ، فاحمرار الجلد علامة على أن البشرة تعاني من الجفاف وتحتاج إلى الماء ، والاحمرار لن يكون مشكلة فردية فقد يؤدي تباعا إلى ظهور الندوب والبقع ، يمكنك اختيار مرطبا للبشرة الخاص بالرعاية الشتوية وهذا وفقا لنوع بشرتك ، ويتم تطبيقه على الأقل مرتين في اليوم لحماية البشرة من الاحمرار .
كوني لطيفة مع بشرتك

البشرة في فصل الشتاء تكون في حالة حساسة ، لذا فإن القيام بأقل شيء نحوها يمكن أن يزيد من التهيج والضرر ، فعند تنظيف بشرتك عليكي أن تكوني حذرة للغاية ، ولا تفركي جلدك بشدة لأن هذا يمكن أن يسبب المزيد من الضرر للجلد ، وكوني لطيفة واتركيه يجف باستخدام الضغط بمنشفة ناعمة .
استخدام واقي الشمس


الوقاية من الشمس أمر لا بد منه لحماية بشرتك سواء في الصيف أو الشتاء ، والتعرض لأشعة الشمس هو أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى التهاب الجلد واحمراره ، وقد تتعرض البشرة لمزيد من التضرر إذا تعرضت لأشعة الشمس لفترة طويلة خاصة إذا كانت البشرة حساسة .
فإذا كنت ترغبين في الخروج فبالتأكيد لاتودي تعريض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية ، لذا تأكدي من أنك تحمي بشرتك بقبعة أو وشاح وواقي الشمس والنظارة الشمسية .
الاهتمام بالنظام الغذائي

حماية بشرتك من الداخل مهمة بنفس قدر الحفاظ على صحة بشرتك من الخارج ، خلال هذا الوقت من الموسم من المرجح أن تنخفض مناعتك ، لذلك من أجل التغلب على ذلك ، ستحتاجين إلى اتباع نظام غذائي سليم ، فيجب أن يكون الطعام غني بمضادات الأكسدة ، ومن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الجزر والتوت والشمندر وغيرها والتي يمكن أن تساعد في تحسين حالة الجلد .