احلى مكونات لعمل طبق صحى جدا وهو عمل الفاصوليا مع الجزر السوتيه المفيدة جدا




المقادير:


  • 4 كوب ماء
  • ربع كيلو فاصوليا خضراء
  • جزرة كبيرة
  • معلقة كبيرة زيت زيتون
  • معلقة كبيرة زبدة
  • ملح وفلفل


طريقة التحضير:

الطريقة :

1 - نحضر حلة ونضع بها نصف مقدار الماء ونرفعه على النار حتى يغلى ونضيف قليل من الملح
2 - عند الغليان نضع الفاصوليا ونتركها لمدة 5 دقائق ونصفيها ونضعها فى الماء البارد حتى لا يتغير لونها
3 - نقوم بتقطيع الجزر ووضعه مع الماء على النار حتى يغلى
4 - نضع طاسة على النار وبها الزبدة ونضع الجزر والفاصوليا عليهاونشوحهم جيدا ونضيف الملح والفلفل
5 - يقدم فى طبق التقديم
بالهنا والشفا