النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: شبابك والغذاء السليم

  1. #1
    : منتدى الطب :

    تاريخ التسجيل
    21 / 05 / 2010
    المشاركات
    947
    معدل تقييم المستوى
    262

    افتراضي شبابك والغذاء السليم

    ينتابك خوف من ظهور التجاعيدالتي قد تصيب بشرتك باكراً بسبب الضغط اليومي
    الذي يؤثر على جسمك صحياًوجمالياً فتفكرين بما يمكنك فعلة للتخلص من هذة المشكلة
    لم لاتبدأين بإحدى الخطوات المهمة التي تؤخر تجاعيد البشرة الأوهي تناول المواد
    ذات الفوائد الغذائية العديدة التي تجعل بشرتك اكثر إشراقاً ونظارة وشباباً
    العسل
    للعسل فوائد كثيرة يدخل في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية بسبب تركيبتةالغنية
    بالمواد التي تساهم في تجديد خلايا البشرة.تناولية يومياً،فهو ينعش البشرة،يوقف الشيخوخة المبكرة ويقوي مناعة الجسم ضد الأمراض.
    بذور عباد الشمس
    تحتوى على السكر الطبيعي وهي مصدر غني بالفسفور الذي يلعب دوراًفي تحسين مظهرك وتأخير التجاعيد ،على ان تتناوليها بأعتدالوغبر مملحة.
    الخضار الخضراء
    أضيفي الخضار ذات الأوراق الخضراء كالبروكلي ،الملفوف،الهندباء،وغيرها الى غذائك اليومي لأنها ت}خر الشيخوخة وتصلح الطبقة الخارجية من الجلد
    الشاي الأخضر
    تساعد المضادات الحيوية في الشاي الأخضر على حماية الجلد والجذور الجلدية من التلف والتجاعيد ،فهو يجدد حلايا البشرة ليمنحك شباباً دائماً
    اللبن
    يحتوي اللبن على مادة السلينيوم التي ثبت انها تؤخر مظاهر الشيخوخة وتجدد النشاط الحيوي للخلايا .هناك ادوية عدة تدخل هذة المادة في تركيبها لتجدد الخلايا كما انها موجودة في بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل والأسماك وغالبية االمأكولت البحرية .
    الفجل
    يعد الفجل البري الأغني بالفيتامين c وبالأملاح المعدنية والدهنية التي ترطب الجلد وتنعشة وتساعد على إزالة التجاعيد والبثور .
    الماء
    يعتبر شرب الماءأحد أفضل العلاجات لتليين البشرة فهو يزود الجسم بالرطوبة والنداوة والطراوة الضرورية ،أذ من الضروري شرب ما لا يقل عن ليترين يومياً.
    الأسماك
    تحتوي على زيوت تساعد في الحفاظ على نظارة الجلد .لذلك عليك تناول دالسمك ثلاث مرات على الأقل في الاسبوع .


    خميرة الأبيرة
    حبوب خميرةة البيرة ضرورية لحماية انسجة الجلد وتقوية خلايا المناعة وإبعاد الشيخوخة عن البشرة ،تعتبرخميرة البيرة من أغنى المصادر بمجموعة الفيتامين bالمركب الذي يحتاجة الجسم للنمو ولتجديد الأنسجة التي تتلف مع الزمن.







  2. #2

  3. #3

المواضيع المتشابهه

  1. مكتب المحـامي حـاتم السليم
    بواسطة reemheeh في المنتدى السوق الأكتروني - Open Market Forum
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05 / 01 / 2019, 11 : 07 PM
  2. حافظي على شبابك وانوثتك:
    بواسطة مودة0 في المنتدى السوق الأكتروني - Open Market Forum
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 27 / 03 / 2018, 02 : 12 PM
  3. شبابك 2014، أنواع الاطعمة تعيد اليك شبابك
    بواسطة همس الامل في المنتدى الأناقه والموضه والجمال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06 / 12 / 2013, 23 : 04 PM
  4. اهم النصائح و للتعامل السليم مع المعاق
    بواسطة جمينه في المنتدى ابناء المستقبل للاحتياجات الخاصة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20 / 05 / 2013, 09 : 07 PM
  5. فصائل الدم كلها والغذاء المناسب لها
    بواسطة لولو البحر في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 06 / 05 / 2011, 11 : 11 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51