النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: شبابك والغذاء السليم

  1. #1
    : منتدى الطب :

    تاريخ التسجيل
    21 / 05 / 2010
    المشاركات
    947
    معدل تقييم المستوى
    265

    افتراضي شبابك والغذاء السليم

    ينتابك خوف من ظهور التجاعيدالتي قد تصيب بشرتك باكراً بسبب الضغط اليومي
    الذي يؤثر على جسمك صحياًوجمالياً فتفكرين بما يمكنك فعلة للتخلص من هذة المشكلة
    لم لاتبدأين بإحدى الخطوات المهمة التي تؤخر تجاعيد البشرة الأوهي تناول المواد
    ذات الفوائد الغذائية العديدة التي تجعل بشرتك اكثر إشراقاً ونظارة وشباباً
    العسل
    للعسل فوائد كثيرة يدخل في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية بسبب تركيبتةالغنية
    بالمواد التي تساهم في تجديد خلايا البشرة.تناولية يومياً،فهو ينعش البشرة،يوقف الشيخوخة المبكرة ويقوي مناعة الجسم ضد الأمراض.
    بذور عباد الشمس
    تحتوى على السكر الطبيعي وهي مصدر غني بالفسفور الذي يلعب دوراًفي تحسين مظهرك وتأخير التجاعيد ،على ان تتناوليها بأعتدالوغبر مملحة.
    الخضار الخضراء
    أضيفي الخضار ذات الأوراق الخضراء كالبروكلي ،الملفوف،الهندباء،وغيرها الى غذائك اليومي لأنها ت}خر الشيخوخة وتصلح الطبقة الخارجية من الجلد
    الشاي الأخضر
    تساعد المضادات الحيوية في الشاي الأخضر على حماية الجلد والجذور الجلدية من التلف والتجاعيد ،فهو يجدد حلايا البشرة ليمنحك شباباً دائماً
    اللبن
    يحتوي اللبن على مادة السلينيوم التي ثبت انها تؤخر مظاهر الشيخوخة وتجدد النشاط الحيوي للخلايا .هناك ادوية عدة تدخل هذة المادة في تركيبها لتجدد الخلايا كما انها موجودة في بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل والأسماك وغالبية االمأكولت البحرية .
    الفجل
    يعد الفجل البري الأغني بالفيتامين c وبالأملاح المعدنية والدهنية التي ترطب الجلد وتنعشة وتساعد على إزالة التجاعيد والبثور .
    الماء
    يعتبر شرب الماءأحد أفضل العلاجات لتليين البشرة فهو يزود الجسم بالرطوبة والنداوة والطراوة الضرورية ،أذ من الضروري شرب ما لا يقل عن ليترين يومياً.
    الأسماك
    تحتوي على زيوت تساعد في الحفاظ على نظارة الجلد .لذلك عليك تناول دالسمك ثلاث مرات على الأقل في الاسبوع .


    خميرة الأبيرة
    حبوب خميرةة البيرة ضرورية لحماية انسجة الجلد وتقوية خلايا المناعة وإبعاد الشيخوخة عن البشرة ،تعتبرخميرة البيرة من أغنى المصادر بمجموعة الفيتامين bالمركب الذي يحتاجة الجسم للنمو ولتجديد الأنسجة التي تتلف مع الزمن.







  2. #2

  3. #3

المواضيع المتشابهه

  1. مكتب المحـامي حـاتم السليم
    بواسطة reemheeh في المنتدى السوق الأكتروني - Open Market Forum
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05 / 01 / 2019, 11 : 07 PM
  2. حافظي على شبابك وانوثتك:
    بواسطة مودة0 في المنتدى السوق الأكتروني - Open Market Forum
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 27 / 03 / 2018, 02 : 12 PM
  3. شبابك 2014، أنواع الاطعمة تعيد اليك شبابك
    بواسطة همس الامل في المنتدى الأناقه والموضه والجمال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06 / 12 / 2013, 23 : 04 PM
  4. اهم النصائح و للتعامل السليم مع المعاق
    بواسطة جمينه في المنتدى ابناء المستقبل للاحتياجات الخاصة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20 / 05 / 2013, 09 : 07 PM
  5. فصائل الدم كلها والغذاء المناسب لها
    بواسطة لولو البحر في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 06 / 05 / 2011, 11 : 11 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302