النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

  1. #1
    الصورة الرمزية دلع العشاق
    تاريخ التسجيل
    15 / 08 / 2009
    الدولة
    دار الحي
    المشاركات
    5,595
    معدل تقييم المستوى
    759

    نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

    الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها





    1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
    *الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
    *الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
    *ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
    *اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

    2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

    3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

    4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

    5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

    6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

    7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

    8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .



    9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

    10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

    و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

    مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .


  2. #2
    الصورة الرمزية مجموعه انسان
    تاريخ التسجيل
    27 / 02 / 2010
    المشاركات
    4,536
    معدل تقييم المستوى
    675

    افتراضي رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...


  3. #3

  4. #4

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح هامة لشهر عسل مميز
    بواسطة الشوق في المنتدى ركن العروس وجمالها
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17 / 01 / 2017, 36 : 02 AM
  2. نصائح هامة لمطبخك سيدتي
    بواسطة bouchaib56 في المنتدى مطبخ حواء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14 / 03 / 2015, 40 : 06 PM
  3. نصائح هامة لتربية طفلك
    بواسطة اميرة في احلامي في المنتدى منتدى تنمية المهارات وتطوير الذات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 17 / 11 / 2013, 38 : 01 PM
  4. نصائح للحفاظ على سلامه الطفل 2014
    بواسطة دلوعه المنتدى في المنتدى عيادة الطفل وصحة الأم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07 / 11 / 2013, 31 : 01 AM
  5. نصائح للحفاظ على جمالك 2014
    بواسطة نور الحب في المنتدى ركن العروس وجمالها
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 26 / 10 / 2013, 18 : 07 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272