النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: اشياء تسبب الإكتئاب

  1. #1

    تاريخ التسجيل
    18 / 12 / 2016
    المشاركات
    639
    معدل تقييم المستوى
    108

    افتراضي اشياء تسبب الإكتئاب


    الاكتئاب شيطان خانق مخيف، يسيطر عليك فينتزع منك الحياة ويمنحك القلق والتوتر الذى يقودك إلى أعماق البئر الممتلئ بالخيبات، هو الحالة الصحية السيئة التى لا يجب أن تكون عليها، هو الشعور بالذنب والحزن وفقدان الثقة بالنفس.

    الاكتئاب مرض لعين يقودك إلى مزيد من الأمراض، محاربة الطرق المؤدية للاكتئاب أسهل بكثير من خوض المعركة ذاتها، أشياء ستقودك إلى النفق المظلم لتنضم بكل سهولة إلى غيرك من سبقوك إلى المرض اللعين، 4 أشياء يجب أن تحاربها حتى لا تكون واحد من المتعايشين مع المرض.

    تقرير نشره موقع لايف هاك يوضح الطرق المؤدية للاكتئاب والتى يجب الابتعاد عنها...
    1- مقارنة نفسك بالآخرين
    من السهل أن تقع فى فخ مقارنة نفسك مع الآخرين، فكل ما تراه من حولك سيجعلك تشعر بأنك ضئيل وغير ناجح، هذا هو نتيجة الإفراط فى مقارنة حياتك مقابل ما يظهره الآخرين لك الذين أصبحوا لديهم القدرة على إخفاء مشاكلهم الحقيقة لإشعار الآخرين أنهم على ما يرام ولا يوجد شئ يزعجهم.

    2- تحديد أهداف غير معقولة ...
    شئ جيد أن يكون لديك هدف تسعى إليه، ولكن عليك أن تحدد هذه الأهداف التى من السهل تحقيقها، الأهداف التى تصلح للتحقيق وفق الظروف المتاحة إليك، أن تكون الأهداف قابلة للتنفيذ فهذا أمر يجعلك تشعر بالارتياح، ولكن الأهداف غير المعقولة، التى تزيد من احتمالات إصابتك بالاكتئاب، خصوصًا أن الكثير منا يفشل لا يعرف كيف يمكن أن يتعامل مع الفشل فبالتالى يكون ضحية للاكتئاب.

    3- المخدرات
    الاكتئاب وإساءة استخدام العقاقير من الأمور الشائعة، حيث تم ربط الاكتئاب دائمًا بالعقاقير التى تستخدم فى أوقات كثيرة كنوع من الترفيه أو تحسين المزاج ولكنها بكل سهولة تؤدى إلى الاكتئاب كنتيجة حتمية.

    4- العلاقات الاجتماعية السيئة...
    ربط علماء النفس الاكتئاب بالعلاقات الاجتماعية المسيئة، سواء على مستوى الأصدقاء أو الأسرة أو حتى العائلة، فالعنف الجسدى أو النفسى أو حتى الابتزاز العاطفى جميعها أمور تقود إلى الشعور بالاكتئاب، فالضحايا الذين لا يقدرون على التعبير عما بداخلهم، قد يكون لهذا تأثير نفسى سئ، وهو ما يقودهم للشعور بالاكتئاب.


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    15 / 12 / 2016
    المشاركات
    716
    معدل تقييم المستوى
    116

    افتراضي رد: اشياء تسبب الإكتئاب

    موضوع مميز جداً ورائع


    تسلم ايدك على الطرح المميز

    في انتظار جديدك باستمرار


  3. #3
    الصورة الرمزية gana
    تاريخ التسجيل
    23 / 05 / 2019
    المشاركات
    261
    معدل تقييم المستوى
    41

    افتراضي رد: اشياء تسبب الإكتئاب

    شكرا ع الطرح المميز فعلا
    عاشت الايادي


  4. #4
    الصورة الرمزية ام فيصل
    تاريخ التسجيل
    30 / 01 / 2011
    الدولة
    المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    3,003
    معدل تقييم المستوى
    416

    افتراضي رد: اشياء تسبب الإكتئاب

    موضوع جميل رائع


المواضيع المتشابهه

  1. أعراض الإكتئاب وانواعة وطريقة علاجه
    بواسطة سمير رامي في المنتدى السوق الأكتروني - Open Market Forum
    مشاركات: 71
    آخر مشاركة: 12 / 01 / 2019, 01 : 11 PM
  2. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02 / 07 / 2013, 03 : 02 PM
  3. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 20 / 05 / 2013, 20 : 11 PM
  4. ازياء سهرة قصيرة للصبايا 2013 ، ازياء سهرة شيفون 2014 ، ازياء سهرة سعودية
    بواسطة اميرة الكون في المنتدى الأناقه والموضه والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 15 / 05 / 2013, 35 : 09 PM
  5. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14 / 05 / 2013, 17 : 04 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261