النتائج 1 إلى 3 من 3
Like Tree2Likes
  • 2 Post By فاتنة القلب

الموضوع: فوائد الصلاة الرياضي والجسماني

  1. #1
    منتديات كلمات مضيئة
    الصورة الرمزية الأدهم
    تاريخ التسجيل
    17 / 04 / 2009
    المشاركات
    3,831
    مقالات المدونة
    4
    معدل تقييم المستوى
    523

    افتراضي فوائد الصلاة الرياضي والجسماني

    فرضت الصلاة على قلب المصطفى عليه الصلاة والسلام في ليلة الإسراء والمعراج التي نحتفل بها نحن المسلمون في تلك الأيام المباركة ولأهمية الصلاة في مضمونها الديني فرضت في السماء السابعة وهى خمسة في الأداء وخمسون في الثواب.
    ولكن أيها المسلم ..أيتها المسلمة..هل فكرتما في الصلاة كأداء (تمرين ) ولماذا تؤدى بهذه الطريقة ؟؟
    جميعنا نعرف أن الصلاة عماد الدين من أقامها أقام الدين... ولكن هل للصلاة فوائد أخرى جسدية لمؤديها لقد فكر علماء التمرينات الرياضية منذ زمن ومنهم المسلمين ومنهم غير ذلك في حركات الصلاة التي فرضت منذ أكرمن ألف عام قبل أن يتم اختراع التمرينات السويدية على يد عالم سويدي في نهاية القرن الثامن عشر ومقارنتها بالتمرينات الرياضية وحصر الفوائد العائدة على مؤدى الصلاة وممارس التمرينات الرياضية والتي تشبه في مضمونها كأداء نفس حركات أداء الصلاة... فخرجت النتائج مذهلة لتطابق الفوائد الجسمية لمؤدى الصلاة وممارس التمرينات الرياضية.
    إلا أن الصلاة تفوقت بشيء وهو الهالة الضوئية في وجه مؤدى الصلاة والهدوء النفسي والسكينة والتزام مؤدى الصلاة بالبعد عن المعاصي وشرب المنكرات والتي تطلب من ممارس التمرينات ولكن لا تلزمه بعكس الصلاة ( مالم تنهيه صلاته فلا صلاة له ). بالإضافة إلى الشهادة له بأنه مؤمن حسب نص الحديث الشريف.
    فلننظر للصلاة كأداء وفوائدها بالإضافة إلى فائدتها الدينية :-
    - الطمأنينة... قبل الدخول للصلاة مباشرة يجب أن يقف المصلى وقفة تسمى الطمأنينة والغرض منها أبعاد اى مشاغل دنيوية عن عقل المصلى والتركيز في الصلاة وعدم السرحان فيها ليحسن أدائها وليتذكر المصلى انه يقف بين يدي خالقه سبحانه وتعالى ونجد نفس الغرض مع الفرق في الهدف بأننا كمدربين نطلب من لاعبينا وخاصة في العاب المنازلات هذه الوقفة لإبعاد رهبة المسابقة عن اللاعب والتركيز على الأداء الجيد فقط
    - الركوع... ماذا يحدث للجسد فيه...يمدد العمود الفقري فيخفف الحمل الواقع على الوسائد الغضروفية ( الأسفنجية) التي بين كل فقرة وأخرى فيصل إليها كمية اكبر من الدم المحمل بالأكسيجين والغذاء ويحمل في عودته بواقي الفضلات من أحماض وثاني أكسيد الكربون الأمر الذي يجعل هذه الوسائد أكثر ليونة وتمنع تصلب العمود الفقري... يعمل أيضا على إطالة عضلات الظهر وتقويتها الأمر الذي يؤدى إلى استقامة الظهر.. ثم تقوية وإطالة لعضلات الفخذ الخلفية وكذلك تدفق كمية ليست بقليلة إلى المخ ... ثم مرونة لمفاصل أعلى الفخذ والحوض... وقد لوحظ في السيدات المؤديات للصلاة أثناء وضعهن يكون الحوض أكثر مرونة الأمر الذي تسهل فيه عملية الولادة لهن ( لان الحوض عبارة عن مفصل بطيء الحركة لا يتحرك إلا في عملية الولادة)
    - السجود.... يحدث ما يسمى في علم التمرينات الرياضية وضع ( التكور ) والذي يعمل على مرونة لجميع مفاصل الجسم وتمدد لعضلات الظهر وارتكاز المصلى على يديه فى هذا الوضع يعمل على مرونة مفاصل الإصبع باليدين وكذلك لعضلات الكتفين واليدين وعند الجلوس من السجود يتم عمل مرونة لمشط القدم ومفاصله وكذلك تلقى المخ لكمية كبيرة من الدم لان في ذلك الوضع تكاد تنعدم الجاذبية فيتم ضخ كمية من الدم وتزداد ضربات القلب الأمر الذي يؤدى إلى تقوية عضلات القلب... وكذلك يتم عصر الرئتين فيخرج اكبر قدر من الهواء منها الأمر الذي يؤدى إلى ارتفاع سعتها الحيوية وتنشيطها وعدم ظهور التعب بسرعة ( النهقان).

    - المشي....الم يأمرنا ديننا أن نسعى للمساجد لكي نؤدي الصلاة بها... وكذلك لإفشاء السلام بين البشر حيث أثناء ذهاب المصلى للمسجد يجب علية إلقاء السلام والتحية على كل من يقابله من بشر مهما كان دينه..... هذا بعدا آخر يضاف لفائدة الصلاة ونحن نرى الآن أن الكثير من الأطباء ينصحون مرضاهم بمزاولة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا على الأقل.
    - التسليم... في نهاية الصلاة يتم التسليم الذي يحدث فيه مرونة للجانب الأيمن للرقبة وكذلك للجانب الأيسر وتقوية لعضلات جانبي الرقبة وأعلى الكتف من الجانبين.. ثم الدعاء أو التسبيح في نهاية الصلاة وعدم الخروج منها مباشرة هذا يؤدى إلى تهدئة الأجهزة التىنشطت أثناء الصلاة للعودة إلى وضعها الطبيعي وأعادت ضربات القلب إلى وضعها الطبيعي كما كانت علية قبل الصلاة
    - ولهذا يمكننا أن نقول أن الصلاة في مفهومها الديني معروف لنا كمسلمين... وعندما يضاف مفهوم أخرى بفائدة الصلاة كتمرين يستفاد منه الجسم الانسانى لأنها وضعت من لدن عليما خبير يجب أن نسجد لله شاكرين لأننا مسلمون وفى كل يوم يكتشف العلم أن الإسلام هو الدين الخاتم وهو الدين الحق لكافة البشرية لو اتبعت منهجه الاخلاقى والاقتصادي...... الخ لسعد العالم أجمع.


  2. #2
    الصورة الرمزية فاتنة القلب
    تاريخ التسجيل
    26 / 01 / 2013
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    502
    مقالات المدونة
    3
    معدل تقييم المستوى
    171

    افتراضي رد: فوائد الصلاة الرياضي والجسماني


  3. #3

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25 / 05 / 2013, 30 : 10 AM
  2. فوائد العلاج الرياضي و الطبيعي لذوي الإحتياجات الخاصة
    بواسطة ليونة في المنتدى ابناء المستقبل للاحتياجات الخاصة
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 24 / 09 / 2012, 17 : 03 PM
  3. البلطان يفوز بجائزة افضل ريس نادللموسم الرياضي
    بواسطة مجنون بس حنون في المنتدى كره القدم العربية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09 / 07 / 2011, 57 : 10 AM
  4. فوائد الصلاة الصحيه
    بواسطة وجه الخير في المنتدى النفحات الإيمانية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 21 / 03 / 2010, 34 : 07 AM
  5. فضل الصلاة على النبي ( عليه الصلاة والسلام )
    بواسطة فراشة المنتدى في المنتدى منتدى سيد الخلق واصحابة الكرام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 16 / 11 / 2009, 19 : 01 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256