النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: للتخلص من الغضب ، كيف تتخلصى من الغضب

  1. #1
    الصورة الرمزية وردة الارجوان
    تاريخ التسجيل
    15 / 11 / 2013
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    700
    معدل تقييم المستوى
    152

    افتراضي للتخلص من الغضب ، كيف تتخلصى من الغضب


    اهلا بكم اعضاء وزوار منتدى كلمات مضيئة كما تعودنا ناتى لكم بكل ماهو جديد تابعونا
    وجديدنا اليوم اجمل الموضوعات عن اهم المواضيع فى تطوير الذات


    أحيانا بسبب ضيقك تقومين بعمل معين يعطيك قدر من السعادة لفترة محدودة، ثم يأتي بعد ذلك تأنيب الضمير والاحساس بأن سلوكك ضد مصلحة أسرتك كلها، ويظل الندم يطاردك.
    وفي كتابها “حواء وصراع الحياة” تقول الكاتبة الأمريكية “فوني كلارك” بأن المرأة تعاني الكثير بسبب تحملها أعباء الأسرة وتظل متماسكة، حتي تهاجمها مشاعر الوحدة وعدم اهتمام زوجها بعواطفها أو عند وقوعها في عدم الوفاق مع زوجها، وتسرب الشكوك إلي نفسها وزيادة المعاناة النفسية، وأمام مثل هذه الوقائع تتصرف بجنوح وتأتي بأفعال تعتقد أنها تريحها.
    ومع ازدياد التوتر تقوم المرأة باندفاع غير محكوم بالتسلط علي أحد أطفالها لمجرد وقوعه في خطأ بسيط وتفرغ ما بداخلها عليه، أو تتصرف في جزء من مصروف البيت لتعطيه لصديقة في أزمات مالية، أو تظهر سلوكا ليس في طبعها فقد تنهي علاقتها مع صديقة مخلصة لها بدون أسباب، أو تنفجر في البواب، أو الساعي في العمل..
    وبعد ذلك مباشرة تشعر وكأنها حققت بعض الارتياح ويلازمها السرور لفترة بسيطة، وسرعان ما تنهمر دموعها، ويبرز الاحساس بالذنب ولكن بعد فوات الأوان، والنتيجة..عدم التخلص من القلق أو التوتر أو المشاعر السيئة التي تملأ صدرها، بل يزداد حدة.
    وتحتاج المرأة إلي الخروج من هذا الموقف الصعب، وهذا يعني بأن تنظر إلي ما تعاني منه من الخارج وتستعرض مع نفسها الأسباب التي أدت إلي ذلك، وتتحقق من أسباب الشعور الذي يلازمها، من أجل أن تصبح أقوي من أية رغبة شديدة مفاجئة عليها اتباع أية طريقة تساعدها علي التغلب علي ما يدفعها للسلوك غير المعتاد.

    ولابد أن هناك صديقة يمكن أن تحكي لها بما يوجد بداخلها، تفرغ شحنات نفسها وتتقي اندفاعها المتهور، تقرأ كتاب، تكتب علي صفحات ما يشغل بالها، تستمع إلي موسيقي أو أغنية، تعود لممارسة بعض الرياضة، المهم ألا تعزل نفسها مع مشاكلها.
    والأهم من ذلك كله أن تجذب زوجها دائما إلي المنزل لتشركه في كل شيء فهو الأحق بالاستماع إليها، وإن كان ممن لا يحبون الاستماع فأمامها أطفالها تسكب عليهم عواطفها، بصدق وحنان، فهم عالمها الخاص وجدارها الواقي ضد أزمات الحياة… !



  2. #2
    الصورة الرمزية ام فيصل
    تاريخ التسجيل
    30 / 01 / 2011
    الدولة
    المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    3,003
    معدل تقييم المستوى
    416

    افتراضي رد: للتخلص من الغضب ، كيف تتخلصى من الغضب

    فعلا صحيح بارك الله فيكى


المواضيع المتشابهه

  1. تعريف نوبات الغضب ، نوبات الغضب عند ذوي الإعاقة والتعامل معها
    بواسطة شادو في المنتدى منتدى تنمية المهارات وتطوير الذات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20 / 11 / 2013, 38 : 07 PM
  2. ما هو الغضب الصامت ، تعريف الغضب الصامت
    بواسطة عَےـنٌےـوِدُ في المنتدى منتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05 / 07 / 2013, 51 : 02 AM
  3. الغضب 2013 , التحكم فى الغضب 2014
    بواسطة «●βSoOoм̅ah● في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 19 / 06 / 2013, 22 : 06 PM
  4. الغضب الصامت 2013، ما هو الغضب الصامت 2014
    بواسطة ـألبرنسيسة في المنتدى منتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07 / 06 / 2013, 08 : 11 PM
  5. كيف يتخلص طفلك من الغضب 2013 , كيفيه التعامل مع نوبات الغضب لطفلك 2014
    بواسطة ❀ﻣ̝̚ﻧﭠھَہّـﮯآ في المنتدى عالم الطفل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11 / 05 / 2013, 54 : 12 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261