السلام عليكم عضوات منتدى كلمات مضيئة الجميلات ، اليوم احضرت لكم وصفة لحلوى الرجيم ، لن تعانى بعد اليوم من امتناعك من الحلويات بسبب الرجيم ، فهى تحتوى على قيمة غذائية عالية ، استمتعى بمذاقها دون زيادة فى الوزن ، اتمنى ان تنال اعجابكم ، ولا تحرمونا جميل ردكم


المقادير:


4 بيضات
2 باكو فانيلا
كوب سميد –دقيق-
7 أكواب لبن خالي الدسم
نصف كوب سكر دايت
فستق مجروش

الطريقة:


1- اضربي 4 بيضات مغ 2 باكو فانيليا واتركيهم جانبا
2- ارفعى على النار كوب سميد مع 7 كوب لبن خالى الدسم ونص كوب سكر دايت ويكون مقاس الكوب واحد وقلبيه حتى يقترب من الغليان ثم ضعى البيض وقلبى حتى يغلى

3- ارفعيه من على النار واغرفيه فى بايركس مسطح نوعا ما ثم رشيه بالفستق المجروش وهو ساخن
4- لا تدخليه الثلاجة مباشره حتى لا يكون قشرة سميكة على الوجه بل اتركيه نصف ساعة خارجا ثم ضعيه فى الثلاجة عدة ساعات قبل التقديم
5- عندما تغرفيه ضعى قليل منه فى طبق صغير وعليه بعض الشربات المعد لة.
تحضير الشربات:
1- مقادير الشربات 3 كوب سكر دايت يذوبا جيدا فى 2 كوب ماء ويعصر عليهم ليمونة صغيرة ويغلوا على نار هادئة 10 دقائق ثم يترك يبرد
2- لاحظى ان يذوب السكر تماما قبل الغليان حتى لا يسكر وان يذوب ايضا قبل اضافة الليمون لانه سيمنع السكر من الذوبان الكامل
3- لجعل هذه الوصفه دايت استعملى سكر الريجيم بدل السكر العادى واستعملى اللبن الخالى من الدسم أو النصف دسم. و العكس إذا كنتِ ترغبين فيها لغير الدايت.