النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: مسامير القدم... تعريفها .. اسبابها ..الوقايه منها .. علاجها

  1. #1
    الصورة الرمزية وجه الخير
    تاريخ التسجيل
    17 / 04 / 2009
    المشاركات
    7,331
    معدل تقييم المستوى
    1036

    مسامير القدم... تعريفها .. اسبابها ..الوقايه منها .. علاجها

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






    نهتم كثيرا بشكلنا ومظهرنا الخارجي، وفي أحيان كثيرة يكون هذا الاهتمام على حساب صحتنا وراحتنا معا، وتعتبر القدم من أكثر أجزاء الجسم تضررا بأنانيتنا وحبنا لمجاراة الموضة والأناقة..، ومسامير القدم من أهم المشاكل التي تعتبر الأحذية غير الملائمة هي المسبب الأول والأكبر لهذه الحالة.


    إذ تصيب هذه المشكلة المزعجة والبشعة في مظهرها الكثيرين رجالا ونساء، وعادة ما تظهر هذه المساميرعلى قمم أصابع القدم، أو على جوانب أصابع القدم الصغيرة ويمكن أن تصبح مؤلمة جدا.

    وسنقدم لمحة مبسطة عن مسامير القدم ونبدأ بتعريفها


    يمكن تعريف مسمار القدم على أنه
    مسمار القدم هو عبارة عن نسيج أو بروز لحمي ينمو على الأقدام، يتكون من خلايا ميتة تتراكم على سطح الجلد، سبب ظهورها ضغط الجلد والعظام ضد الحذاء.


    وتظهر هذه المشكلة المزعجة ذات المظهر البشع عادة على قمم أصابع القدم أو على جوانب أصابع القدم الصغيرة، ويمكن أن تصبح مؤلمة جدا، وقد يبدو المسمار للناظر سطحيا إلا أنه عادة يكون على شكل قمع عميق في الجلد يحدث ألما إذا ضغط عليه.



    الأسباب المباشرة لتكون المسامير
    1. انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
    2. عدم ارتداء الجوارب عند انتعال الأحذية.
    3. الإصابة بمرض معين مثل الروماتيزم أو أمراض العظم، الأمر الذي يحدث خللا في توزيع الوزن بشكل متساو على الأرجل والأقدام.

    للوقاية من مسامير القدم ننصحك باتباع الآتي
    في مثل هذه المشاكل تكون الوقاية أفضل وأقل تكلفة وأجدى من العلاج..، ومن النصائح التي تجنبك الوقوع آلام القدم..:
    1. تجنب انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
    2. انتعال الحذاء الملائم لمقاس قدمك، مع مراعاة وجود مساحة كافية للأصابع لتقف براحة.
    3. عمل مغاطس من الماء الدافئ والصابون للأقدام وفركها لتنشيط الدورة الدموية في الأقدام، وإعادة النعومة للجلد القاسي المتراكم.
    4. الإكثار من تناول الأغذية المتحتوية على الفيتامين B2 الموجود بكميات كبيرة في القمح، ويمكنك تناول العنب أو عصيره بمقدار مئة غرام يوميا.

    علاج مسامير القدم
    • الحل الأمثل لعلاج حالات المسامير يكون بالقضاء على المسبب الرئيسي لها،

    فبتوقف الاحتكاك والضغط على القدم تتحقق خطوة كبيرة.
    • وللتخفيف من وطأة ألم المسمار يمكن وضع اللصقات التي تقلل من الضغط والاحتكاك عليه.
    • كما يمكن استعمال السوائل الموضعية أو اللصقات التي تحتوي على حامض السليسيليك بتراكيز مختلفة.
    • إذا لم تجد الحل في هذه الطرق واستمر الألم فعليك باستشارة الطبيب الذي سيصف لك أدوية موضعية أكثر فعالية.
    • افرك الجلد الميت بحجر خاص أو ليفة أثناء الاستحمام أو بعده لتخفيف كثافة الجلد الميت المتراكم تدريجيا، إلا أنه لا ينصح باتباع هذه الطريقة في حالات السكري أو ضعف الدورة الدموية.
    • قد يفحص الطبيب القدم بالأشعة للتأكد من عدم وجود نتوءات عظمية قد تكون سببا في ظهور المسمار.
    • يمكنك استعمال محللات المسامير غير الموصوفة، المحتوية على حمض الساليسيليك والتي تتوفر في لصقات.
    • لا تقم بقص المسامير أو الجلد الميت أو كشطه بسكين أو أداة حادة.

    وختاما نذكر بأهمية العلاج السريع لحالات المسامير، وكلما كان العلاج أسرع كانت النتائج أفضل، ويجب الانتباه إلى ضرورة العلاج حتى النهاية والشفاء التام بإذن الله.

    وسلامتكم



  2. #2

  3. #3

المواضيع المتشابهه

  1. كره القدم ، ادمان الزوج لكره القدم
    بواسطة «●βSoOoм̅ah● في المنتدى منتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 19 / 06 / 2013, 38 : 04 PM
  2. الذاكره ( صعوبات الذاكرة ..تعريفها نظمها ..انواعها ..طرق علاجها)
    بواسطة حسناء في المنتدى ابناء المستقبل للاحتياجات الخاصة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12 / 05 / 2013, 55 : 06 PM
  3. طريقة علاج مسامير القدم
    بواسطة الماسي في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10 / 11 / 2012, 01 : 02 PM
  4. جفاف العين - دراسه موسعه -وسبل الوقايه منها
    بواسطة لولو البحر في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08 / 05 / 2011, 44 : 10 AM
  5. هشاشة العظام..اسبابها ..وطرق الوقاية منها
    بواسطة وجه الخير في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 16 / 03 / 2010, 46 : 03 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275