ماذا تعرف عن الفوبيا ، اعراض امراض الفوبيا وكيف نتجنبها



السلام عليكم ورحمة الله
الاخوه الكرام , حياكم الله جميعا ,




اردت ان اطرح لكم ... هذا الموضوع الحصرى على منتدى كلمات مضيئة وهو تعرف عن الفوبيا ، اعراض امراض الفوبيا وكيف نتجنبها




(فوبيا) ومرضي ويحتاج للتدخل العلاجي ..

ومهما كان التشخيص فإن العلاج سيكون غالباً كما يلي :

· التطمين التدريجي عن طريق :

1- الاسترخاء العضلي
2- الاسترخاء عن طريق الصورة التخيلية كما يحددها المعالج والتي تدور حول مثيرات الخوف

· التجارب السلوكية بمساندة المعالج النفسي ومواجهة مشاعر القلق لعلاجها
ومواجهة موقف الخوف وعدم الاستسلام للمشاعر السلبية التي تقود للانسحاب
· التدريب على برامج الثقة بالنفس عن طريق قدرتها ومهارتها فى المواجهة ,
ومن ثم تعزيز وتشجيع مواطن القوة والقدرة على تعديل السلوك ..