احلى معنى تقدير الذات ، مفهوم تقدير الذات



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اعزائى اعضاء منتدى كلمات مضيئة
كيف الحال عساكم بحال جيد






اقدم لكم موضوع وايد حلو لكم عن تقدير الذات وعنوانه هو تعريف تقدير الذات





ا

*تقدير الذات*يعنى به مقدار الصورة التي ينظر فيها اﻹ‌نسان إلى نفسه، هل هي عالية أم منخفضة.
تقدير الذات مهم جدا من حيث أنه هو البوابة لكل أنواع النجاح اﻷ‌خرى المنشودة. فمهما تعلم الشخص طرق النجاح وتطوير الذات، فإذا كان تقديره لذاته وتقييمه لها ضعيفا فلن ينجح في اﻷ‌خذ بأي من تلك الطرق للنجاح، ﻷ‌نه يرى نفسه غير قادر وغير أهل وغير مستحق لذلك النجاح.
و تقدير الذات ﻻ‌ يولد مع اﻹ‌نسان، بل هو مكتسب من تجاربه في الحياة وطريقة رد فعله تجاه التحديات والمشكﻼ‌ت في حياته. وسن الطفولة هام جدا ﻷ‌نه يشكل نظرة الطفل لنفسه، فوجب التعامل مع اﻷ‌طفال بكل الحب والتشجيع، وتكليفهم بمهمات يستطيعون إنجازها فتكسبهم تقديرا وثقة في أنفسهم، وكذلك المراهقين.
وهناك عﻼ‌مات تظهر على الشخص ذو التقدير المنخفض للذات، منها اﻻ‌نطوائية، الخوف من التحدث على المﻼ‌ء، إتعاب النفس في إرضاء اﻵ‌خرين لتجنب سماع النقد منهم، بل إن العنف والعدوانية وعدم تقبل النقد هي صور من ضعف تقدير الذات، ﻷ‌نها عملية هروب من مواجهة مشكﻼ‌ت النفس كما سيأتي.
و ﻻ‌ يجب الخلط بين تقدير الذاتوالثقة بالنفس
، فإن الثقة بالنفس هي نتيجة تقدير الذات، وبالتالي من ﻻ‌ يملك تقديرا لذاته فإنه يفتقد الثقة بالنفس كذلك.
وضعف تقدير الذات ينمو بسبب كثرة الهروب من مواجهة مشكﻼ‌تنا وجروحنا الداخلية، وتغطيتها وعدم الرغبة في إثارة الحديث عنها. والحل يكمن في مواجهتها ومعالجتها بسرعة، ولكن هذا يتطلب شجاعة في أن يعترف اﻹ‌نسان بأخطاءه وبعيوب نفسه، لذلك كانت المهمة اﻷ‌ولى في معالجة نقص تقدير الذات هي رفع مستوى الشجاعة عند الشخص ليواجه عيوبه ويعمل على حلها. ورفع مستوى الشجاعة يكون بالحديث اﻹ‌يجابي للنفس بأنها غالية وعزيزة ولها قدر عالي عند صاحبها، كأن يقول:" أنا أقدر نفسي، أنا أحب نفسي وهي رائعة وتستحق كل الخير وأفضل الموجود دائما". وبالتالي فإن حبها وحب الخير لها يدعوان بالتأكيد إلى تخليصها من أي شوائب أو عيوب قد تنقص من قدرها أو تضعفها.





• ابرز سمات اﻷ‌شخاص أصحاب الحس المرتفع بتقدير الذات:
1-الهدوء والسكينة.
2-حسن السجية والخصال.
3-الحماسوالعزيمة
.
4-الصراحةوالقدرة على التعبير.
5-اﻻ‌يجابيةوالتفاؤل
.
6-اﻻ‌عتماد على النفس.
7-العﻼ‌قات اﻻ‌جتماعيةوالتعاون
.
8-الحسم بالشكل الصحيح.
9-تطوير الذات.
• فهم ﻻ‌ يتورطون أبدا في عادات روتينية ضارة بهم سواء في تناول الطعام أو الشراب أو النوم.
• يحافظون على رؤية واضحة للطريق الذي يسيرون فيه.
• ﻻ‌ يمكن أن تجدهم في أي وقت هائمين بﻼ‌ هدف أو متعثرين في طريق رغم أنهم حريصون على التوقف ﻹ‌عادة شحن طاقاتهم من وقت ﻷ‌خر.
• لديهم القدرة على التعبير بتلقائية عندما يرغبون في ذلك لكنهم يستطيعون أن يظهروا تحكما فائقا في عواطفهم إذا أرادوا أن تقود عقولهم قلوبهم.
• يتوقعون اﻷ‌فضل من الناس ومن العالم من حولهم.
• نادرا ما يظهرون العجز بسبب القلق أو الخوف وﻻ‌ يبدو أنهم يطيلون التفكير في الندم.

• ﻻ‌ يسعون دائما للحصول على موافقة اﻵ‌خرين أو أرائهم قبل أن يتخذوا قرارا أو يتصرفوا في أمر ما.
• إنهم يستمتعون بصحبة أنفسهم وﻻ‌ يحتاجون بالضرورة للتوجيه من اﻵ‌خرين حتى يساعدهم على اﻻ‌سترخاء أو العمل بكفاءة.
• إنهم يتولون المسئولية الكاملة عن تأمين ومراقبة استقرارهم المالي.
• هؤﻻ‌ء اﻷ‌شخاص يظهرون الودوالثقة
تجاه اﻵ‌خرين على اختﻼ‌ف عقائدهم وثقافاتهم.
• ﻻ‌ يحاولون اخذ أكثر من نصيبهم العادل من اﻻ‌هتمام في اﻻ‌جتماعات اللقاءات اﻻ‌جتماعية.
• يبدو عليهم اﻻ‌هتمام باﻻ‌ستماع إلى اﻵ‌خرين تماما كما يحرصون على أن يستمع إليهم اﻵ‌خرين.
• مستعدون للتنازل والتفاوض.
• ﻻ‌ يزعجهم نجاح أو سعادة اﻵ‌خرين.
• غالبا يبرزون في دورالقيادة
بشكل طبيعي وأيضا مستعدون أن يشاركهم اﻵ‌خرون في السلطة والنفوذ.
• يمكنهم تفويض غيرهم للقيام بشكل صحيح لكي ينوبوا عنهم في القيام ببعض اﻷ‌عمال.
• يقفون بصﻼ‌بة للمطالبة باحتياجاتهم وحقوقهم.
• لديهم القدرة على اﻹ‌صﻼ‌ح الذاتي.
• يعلنون عن مواطن القوة واﻹ‌نجاز التي حققوها.
• يسعدون باﻻ‌عتراف بآي نقائص أو أخطاء ﻷ‌نهم دائما يبحثون عن وسائل وطرق لتحسين سلوكهم وأدائهم.
• ﻻ‌ يهدرون الكثير من الطاقة أو الوقت في معارك مع أصحاب النقد العدواني الهدام.
• يرحبون بالنقد البناء والنصائح المفيدة.
• منهمكين بشكل مستمر في مشروعات تعليمية أو للتنمية الشخصية.