أسوأ ما تعانينه بسبب جفاف الجلد في فصل الشتاء ، والكريمات المرطبة لا تعطيكِ النتيجة المأمولة ، إذا كنتِ تبحثين عن علاج العنايه بالقدمين ،


إما أن تلجأي إلى متخصصة في صالون تجميل ، أو تقرأي السطور التالية بعناية :


1ـ يوميا: نغسل القدمين يوميا وننشفها بالفوطه خصوصا مابين الاصابع عشان ما يحصل بكتيريا بين الاصابع.


2ـ ترطيب القدم يوميا: مهم جدا على الاقل مرتين في اليوم خصوصا لما نصلي نزيد الترطيب.


3ـ نهوي القدمين :مانلبس الحذاء او الشراب 24 ساعه نريح الرجل ونخليها تتهوى لأن بعض الاحيان تكون رطبه البس شراب او حذاء مع الايام تحصل بكتيريا و التهابات وامراض.



4ـ مره في الاسبوع اعمل صنفره : بالحجره .






5ـ ندهن رجلينا بزيت الزيتون ليلا :نسخن زيت الزيتون ونعمل لنفسنا مساج ثم نلبس الشراب.


6ـ عشان الرائحه الكريهيه ( في فصل الصيف ): اذا لبسنا الشراب مع الحذاء لفتره طويله نضع
البودره.





7ـ نهتم مره في الاسبوع : نعمل **** care في مركز تجميل.


8ـ نقص الاظافر ونشيل الجلد الميت.


9ـ نمشي حافيين خصوصا على ارض مو مستويه يعالج الجسم كله .


10ــ نبدل الحذاء والشراب يوميا.


11ـ مانلبس احذيه ضيقه