كيفيه العناية للبشرة 2014


الحركة الجيدة او الرياضة الخفيفة داخل البيت او خارجه مهمة جدا للحفاظ على حيوية البشرة عن طريق تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية فى خلايا الجسم وتسهيل عملية امتصاص الطعام التى تم ذكرها فى النصيحة السابقة




النصيحة الرابعة






النظافة الشخصية ونظافة البيت تعطى الجسم الحيوية والوقاية البسيطة اللازمة لحيوية البشرة والجسم






النصيحة الخامسة






تغيير حركة المكان كل فترة مثل التغيير من حركة الجلوس او الوقوف وذلك لعدم تعرق مكان الجلوس وتسببه فى تكون او مساعدة تكوين الحبوب فى مناطق معينة لمن يعانون من حساسية للتعرق وتجنب الوقوف باستمرار للحفاظ على حيوية الاوردة التى تسهل عملية مرور الدم للخلايا المختلفة الى جانب عدم وضع الكوعين على الاحواض خلال عملية غسل الأوانى فى البيت لفترات طويلة مما يسبب بعض الاسمرار لهذه المناطق




النصيحة السادسة






عدم التعرض للاجهزة المنزلية فترات كبيرة (مثل الأفران التى يصدر عنها درجات حرارة عالية او اجهزة الكمبيوتر التى يقضى الشخص عليها ساعات وينسى شرب الماء مما قد يسبب الجفاف للبشرة والعين ايضا) ويجب الابتعاد قدر الامكان




النصيحة السابعة






عمل مساج خفيف للبشرة والجلد عن طريق حركة دائرية للخدود والجلد الموجود بالوجه برفق عن طريق اصابع اليد وذلك لتنشيط الدورة الدموية فى مكان المساج أو التدليك




النصيحة الثامنة






ارتداء ملابس قطنية لا يسبب اى حساسية للبشرة والجلد




النصيحة التاسعة








استخدام الماء الفاتر او الدافىء لغسيل الوجه والاستحمام يحافظ على حيوية البشرة ويمنع جفافها بدرجة جيدة وخاصة من يعانون من جفاف البشرة والجلد




النصيحة العاشرة






تجنب التعرض لاشعة الشمس عند الخروج يفيد فى تجنب احمرار البشرة وتعرضها لحروق الشمس بدرجاتها المختلفة






ومن خلال هذه النصائح البسيطة يمكن للمرأة فى البيت الحفاظ على بشرتها بدرجة جيدة تعطيها الاحساس بالحيوية .






منقول