المرحلة الاولى :
(مرحلة التقشير والتنعيم وازالة الجلد الميت)
المكونات:
1) ملعقتين اكل ملح طعم
2) نصف ملعقة أكل عصير ليمون
الطريقة:
* فى صحن نضع الملح وعليه الليمون وندعك كل اليدين بالخليط مع استخدام فرشة أسنان لدعك الاظافر بالخلطه لتبييضها و صنفرتها وهذه الطريقه تاخذ 5 دقائق من وقتنا فقط
* والملح كمطهر سيزيل اى فطريات على اليدين والاظافرمع قدرته على ازالة الجلد الميت المسبب للسواد والتصبغ على جلد الاصابعوالليمون بصفته أقوى مصدر لاحماض الالفا هيدروكسى الطبيعيه (احماض الفاكهه) يعمل على تبييض الجلد وتجدد الخلايا مما ينتج عنه بشرة طريه متجددة وذات لون متوحد.
* بعد الانتهاء تغسل اليدين بماء دافىء وتجفف.

المرحلة الثانية :

(مرحلة الترطيب والعلاج المكثف لكل مشاكل اليدين والاظافر)
المكونات:
1) كوب ونص حليب كامل الدسم (الطازج)
2) ملعقة أكل زيت اللوز الحلو
3) ملعقة أكل ورد بلدى مطحون
4) ملعقة أكل جليسرين سائل
الطريقة:
* نحضر كوب الشوربة الكبير أو أى اناء مستخدم للشوربه او الكورن فليكسبحيث انه لما نغمر يدنا فيه تدخل كلها أو اى اناء بلاستيكى لحمامات اليدين.
* يوضع كل الحليب فى الكوب ونضع عليه زيت اللوز والورد البلدى المطحون ونخلط الكل جيدا ويوضع الكوب فى الميكروويف لدقيقة حتى يسخن ونلاحظ تغير لون الحليب لتداخل جزيئات الورد وغليانه بالحليب وبالتالى نحصل على حليب بالورد كرائحة وكفائدة

* نضيف للحليب الجليسرين ونخلط الكل بسرعهونغمر اليد فيه لمدة عشر دقائقونرفع اليد الاولى ونسخنه ثانية بالميكروويف حتى يسخن لدرجة حرارة نستطيع تحملها.يعنى لازم يكون ساخن وليس بارد او دافىءونضع اليد الثانيه بنفس الطريقه ونفس الفترة
* نرفع اليدين وتغسل بماء بارد ثم دافىء جدا
* الحليب بمحتوياته الغنيه يقوى الاظافر ويرطب وحمض اللكتيك الموجود به الذى يعتبر من افضل احماض الالفا هيدروكسى الطبيعيه بعد الليمون يقشر الخلايا الميتة ونسبة الكالسيوم العالية فى الحليب لها دور رهيب فى اطالة الاظافر وتقوية التكسر فيهم والمحافظه على مظهر متالق وانثوى.


المرحلة الثالثة :
(مرحلة التغذيه وتدليع اليدين) وهى اهم مرحلة
المكونات:

1) ملعقة أكل عسل
2) ملعقة أكل زبدة تكون موضوعه فى درجة حرارة الغرفة
3) كبسولتين فيتامين e
الطريقة:
* نخلط العسل والزبدة فى اناء صغيرون ونفتح كبسولات الفيتامين بدبوس او ابرة ونخلط الكل وتوزع على اليدين.باطن اليدين وظهر اليدين
* ونكون قبلها مجهزين قفازين بلاستيك المستخدمين فى المطبخ او لصبغ الشعر( الشفافين) ونلبس القفاز فى كل يد
* وأكيد كلنا عندنا قفازات المطبخ الكبيرة المستخدمه لمسك طناجر الطبخ وهى ساخنه والجدور والحلل
* نلبس القفاز القطنى الخاص بالمطبخ على القفاز البلاستيكى
* ونحضر الاستشوار ونوجه الهواء الساخن لكل يد من الجهتين حتى نحس بحرارة فى يدينا
* ونجلس بالقفازات لمدة 20 دقيقةوبعدها نزيل القفازات الاربعه وتغسل اليدين بماء دافىء ثم بارد
* وختامها نقطة بيبى اويل وتمسح بها اليدين