الأطعمة الدسمة لا تساعد على الممارسة الجيدة للعلاقة الحميمة ، لأن الشخص سوف يعاني من الكسل والتعب والإرهاق ، وفي المقابل يجب تناول الوجبات الخفيفة المتوازنة .


ومن الأطعمة التي تحسن العلاقة الحميمة ، المكسرات غير المحمصة ، والفواكه المجففة لأنها تحتوي على زنك وبوتاسيوم ، والفواكه الطازجة ، والنشويات المعقدة وليست البسيطة ، والأسماك لأنها تحتوي على أوميجا 3 ، كما أن البيض ضروري لخصوبة المرأة .