النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: ومضات رمضانية هديتي لهمس حواء

  1. #1
    الصورة الرمزية ـألبرنسيسة
    تاريخ التسجيل
    15 / 05 / 2013
    المشاركات
    1,498
    معدل تقييم المستوى
    239

    افتراضي ومضات رمضانية هديتي لهمس حواء

    ومضات رمضانية هديتي لهمس حواء



    ومضات رمضانية هديتي لهمس حواء
    هنا سأضع ومضات رمضانية يوميا او وقت تيسر لي

    يسعدني مروركم وكل عام وانتم من الله أقرب

    الومضة الاولى


    نصائح ذهبية من خبير التغذية الكويتي د. عبدالله المطوع////////
    الإكثار من البوتاسيوم .. سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي ! الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم ..
    /////////اما الصوديوم فيفعل العكس تماما//////////--////-
    / الموز .. شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب. موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام////////////---
    قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور.
    .واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام
    أسوأ اختيارات السحور: برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان

    اما افضل الاختيارات: بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز/////////-///-------
    شرب الماء وقت السحور مهم..ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر://///////

    نصيحه: كوب ماء كل ساعتيين من الفطر حتى الإمساك///////////---
    افضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور: الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن



    جعلكم في رمضان من الله اقرب والى الجنة والحسنات ارغب واسبق
    تقبل الله منا ومنكم صالح العمل


  2. #2
    الصورة الرمزية ريمآ تحبك :$
    تاريخ التسجيل
    29 / 05 / 2013
    المشاركات
    250
    معدل تقييم المستوى
    114

    افتراضي رد: ومضات رمضانية هديتي لهمس حواء

    الله يعــــطيك الف عآآآفيهـ
    على مجهودكـ الرآآآآآئع


    تحياتي ...


  3. #3
    الصورة الرمزية مِهـڕهہ
    تاريخ التسجيل
    12 / 06 / 2013
    المشاركات
    2,474
    معدل تقييم المستوى
    336

    افتراضي رد: ومضات رمضانية هديتي لهمس حواء


    الله يجزاك كل خير على مجهودك...
    ويجعل الأجر الاوفر بميزان حسناتك...
    ننتظر جديدك...


المواضيع المتشابهه

  1. ومضات ومن مطار الحياة
    بواسطة مجنون بس حنون في المنتدى نثر الخواطر وعذب الكلام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07 / 09 / 2011, 06 : 02 PM
  2. حناء للعروس 2010 ، صور حناء العروس 2010 ، اجمل و احلى حناء للعروس
    بواسطة دلع العشاق في المنتدى ركن العروس وجمالها
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 14 / 02 / 2011, 21 : 07 AM
  3. هديتي لمن احب
    بواسطة منايا الجنه في المنتدى النفحات الإيمانية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 17 / 07 / 2010, 37 : 03 PM
  4. هديتي للمنتدى بمناسبه الوسام الثاني
    بواسطة منايا الجنه في المنتدى مطبخ حواء
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 16 / 11 / 2009, 50 : 10 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275