النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: فوائد الخضروات للجسم 2013 ، الخضروات وفوائدها 2014

  1. #1
    الصورة الرمزية مـلاكـ
    تاريخ التسجيل
    15 / 05 / 2013
    المشاركات
    1,495
    معدل تقييم المستوى
    249

    افتراضي فوائد الخضروات للجسم 2013 ، الخضروات وفوائدها 2014

    فوائد الخضروات للجسم 2013 ، الخضروات وفوائدها 2014


    فوائد الخضروات للجسم 2013 ، الخضروات وفوائدها 2014






    أظهرت دراسة بريطانية جديدة إمكانية النظام الغذائي الغني بالخضروات المورّقة،
    وخصوصاً السبانخ والملفوف في خفض مخاطر الإصابة بداء السكري بنسبة
    14%.وأفادت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن الباحثين في


    جامعة "ليستر" حللوا ست دراسات شملت 220 ألف شخص، ولاحظوا أن تناول قرابة
    106 غرامات من السبانخ والملفوف يومياً كفيل بتخفيض خطر الإصابة بالفئة
    الثانية من داء السكري بنسبة 14 %.

    لكن الخبراء حثوا على مواصلة تناول 400 غرام من الفواكه والخضر يومياً.
    وتبين للعلماء أن تناول قدر من الفواكه والخضروات لا يعني بالضرورة انخفاضا
    في مخاطر الإصابة بالفئة المذكورة من السكري، لكن عندما تعلق الأمر
    بالخضروات المورّقة بينها القنبيط والبروكلي لوحظ انخفاض ملحوظ في خطر

    الإصابة بالمرض.

    ولم تتضح أسباب هذه الميزة في الخضراوات المورقة غير أن هناك فرضيات بهذا
    الشأن من بينها احتواء هذه النباتات على نسب عالية من المواد المضادة
    للتأكسد، مثل فيتامين "C"، ومادة المغنيزيوم.

    وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة ميلاني دافيس "نعرف بأن تناول الفاكهة
    والخضار مهم، لكن هذه الدراسة تظهر أهمية الخضروات المورقة بشكل خاص في منع الإصابة بالسكري". "يو بي أي


  2. #2
    الصورة الرمزية شـوآقهَـہ ~
    تاريخ التسجيل
    13 / 06 / 2013
    المشاركات
    1,610
    معدل تقييم المستوى
    260

    افتراضي رد: فوائد الخضروات للجسم 2013 ، الخضروات وفوائدها 2014

    ـ تسسلم يمينكك ع المجهود ،، عسآك ع القوهه ..


المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12 / 12 / 2013, 19 : 06 PM
  2. شوربة الخضروات والدجاج 2014 ، طريقة عمل شوربة الخضروات والدجاج
    بواسطة اميرة في احلامي في المنتدى مطبخ حواء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05 / 12 / 2013, 15 : 09 PM
  3. مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05 / 07 / 2013, 32 : 02 PM
  4. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01 / 07 / 2013, 12 : 09 PM
  5. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01 / 07 / 2013, 32 : 02 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316