النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: فوائد الخضروات للجسم 2013 ، الخضروات وفوائدها 2014

  1. #1
    الصورة الرمزية مـلاكـ
    تاريخ التسجيل
    15 / 05 / 2013
    المشاركات
    1,495
    معدل تقييم المستوى
    239

    افتراضي فوائد الخضروات للجسم 2013 ، الخضروات وفوائدها 2014

    فوائد الخضروات للجسم 2013 ، الخضروات وفوائدها 2014


    فوائد الخضروات للجسم 2013 ، الخضروات وفوائدها 2014






    أظهرت دراسة بريطانية جديدة إمكانية النظام الغذائي الغني بالخضروات المورّقة،
    وخصوصاً السبانخ والملفوف في خفض مخاطر الإصابة بداء السكري بنسبة
    14%.وأفادت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن الباحثين في


    جامعة "ليستر" حللوا ست دراسات شملت 220 ألف شخص، ولاحظوا أن تناول قرابة
    106 غرامات من السبانخ والملفوف يومياً كفيل بتخفيض خطر الإصابة بالفئة
    الثانية من داء السكري بنسبة 14 %.

    لكن الخبراء حثوا على مواصلة تناول 400 غرام من الفواكه والخضر يومياً.
    وتبين للعلماء أن تناول قدر من الفواكه والخضروات لا يعني بالضرورة انخفاضا
    في مخاطر الإصابة بالفئة المذكورة من السكري، لكن عندما تعلق الأمر
    بالخضروات المورّقة بينها القنبيط والبروكلي لوحظ انخفاض ملحوظ في خطر

    الإصابة بالمرض.

    ولم تتضح أسباب هذه الميزة في الخضراوات المورقة غير أن هناك فرضيات بهذا
    الشأن من بينها احتواء هذه النباتات على نسب عالية من المواد المضادة
    للتأكسد، مثل فيتامين "C"، ومادة المغنيزيوم.

    وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة ميلاني دافيس "نعرف بأن تناول الفاكهة
    والخضار مهم، لكن هذه الدراسة تظهر أهمية الخضروات المورقة بشكل خاص في منع الإصابة بالسكري". "يو بي أي


  2. #2
    الصورة الرمزية شـوآقهَـہ ~
    تاريخ التسجيل
    13 / 06 / 2013
    المشاركات
    1,610
    معدل تقييم المستوى
    250

    افتراضي رد: فوائد الخضروات للجسم 2013 ، الخضروات وفوائدها 2014

    ـ تسسلم يمينكك ع المجهود ،، عسآك ع القوهه ..


المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12 / 12 / 2013, 19 : 06 PM
  2. شوربة الخضروات والدجاج 2014 ، طريقة عمل شوربة الخضروات والدجاج
    بواسطة اميرة في احلامي في المنتدى مطبخ حواء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05 / 12 / 2013, 15 : 09 PM
  3. مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05 / 07 / 2013, 32 : 02 PM
  4. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01 / 07 / 2013, 12 : 09 PM
  5. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01 / 07 / 2013, 32 : 02 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51