النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: اهم فوائد السبانخ 2013 ، الفائدة الصحية للسبانخ 2014

  1. #1
    الصورة الرمزية مـلاكـ
    تاريخ التسجيل
    15 / 05 / 2013
    المشاركات
    1,495
    معدل تقييم المستوى
    239

    افتراضي اهم فوائد السبانخ 2013 ، الفائدة الصحية للسبانخ 2014

    اهم فوائد السبانخ 2013 ، الفائدة الصحية للسبانخ 2014

    اهم فوائد السبانخ 2013 ، الفائدة الصحية للسبانخ 2014






    قرأت في نشرَة طبيّة عن فوائد نبتة " السّبانخ "
    والتي تُعوِّض نصف الأدوية في الصيدلية، فراقَ لي
    أن أنقلها لكُم لِلفائدة :

    تقف نبتة : السّبانخ " في مقدمة الأغذية النباتية
    من فئة الخضروات . وتتمثل القيمة العالية لهذه
    النبتة فيما تحويه من الفيتامينات والمعادن القيمة
    بشكل أملاح ، وفي يخضور أوراقه والمواد
    الأثيرية والخمائر.

    كما و أن العناصر الفعالة في " السّبانخ " كثيرة العدد
    عّبر عنها خبراء التغذية بأنها تعوض نصف الأدوية
    في الصيدلية لكونه غني بالكلس والفوسفور والكبريت .
    كما وأن هذه العناصر وحدها كفيلة بوضع هذا النوع
    من الخضار على رأس قائمة الأغذية.
    ولعلَّ أهم ما في " السّبانخ " هو احتواؤه لعدد من أهم
    العناصر لتكوين الدم بتناسق ، ومجموعات مثالية مثل
    الزرنيخ والنحاس واليود والحديد والفيتامين / c /
    واليخضور / الكلوروفيل / الذي هو قريب جدا كيمياوياً
    من الخضاب الأحمر / الهيموغلوبين / في دم الإنسان.
    وأشار التقرير إلى أن عصير " السّبانخ " له فوائد بإذن الله
    في معالجة فقر الدم عند الفتيات في سن البلوغ
    وكذلك في تعويض الدم بعد إجراء العمليات الجراحية .



    وهناك أيضاً الكثير من الفوائد العديدة
    للسبانخ ، وأذكر منها ما يلي:

    ـ يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جداً.

    ـ يقوم ببناء أنسجة الجسم.

    ـ يحافظ على صحة وسلامة العين، ويمنع التدهور المرتبط
    بحدوث تلف في الشبكية بسبب *****وخة والتقدم بالعمر.

    ـ يقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون .

    ـ يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم.

    ـ يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.

    ـ يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح
    الكالسيوم، الماغنسيوم والبوتاسيوم .

    ـ يقلل من خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي
    لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم، كما يقي من حالات تسمم

    الحمل بنسبة 58% ويخفض خطر الوفيات الناتجة عنه
    بنسبة 45%.

    ـ يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم
    الذي له تأثير على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في
    تنظيم مستوى السكر في الدم .

    ـ يحافظ على الخلايا بصورتها الطبيعية ويمنع من تحولها لخلايا
    سرطانية ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض
    الأميني، الهستدين .

    ـ يقي من الإصابة بسرطان الرئة لاحتوائه على بيتا كاروتينات.

    ـ يخفض فرص الإصابة بالإمراض العصبية بنسبة 70%.

    ـ يحافظ على قوة الدم في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد .

    ـ يؤخر ظهور علامات *****وخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة (الوتين) .

    ـ مفيد في حالات النقاهة للأطفال الذين يعانون من التوتر العصبي
    والحاجة إلى التركيز في الامتحانات.



  2. #2
    الصورة الرمزية شـوآقهَـہ ~
    تاريخ التسجيل
    13 / 06 / 2013
    المشاركات
    1,610
    معدل تقييم المستوى
    250

    افتراضي رد: اهم فوائد السبانخ 2013 ، الفائدة الصحية للسبانخ 2014

    ـ


    تسسلم يمينكك ع المجهود ،،
    عسآك ع القوهه ..


المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 19 / 11 / 2013, 27 : 10 PM
  2. الفائدة الصحية لقطع النوم لأداء صلاة الفجر
    بواسطة ورد جوري في المنتدى النفحات الإيمانية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04 / 11 / 2013, 47 : 12 PM
  3. فوائد الكمثري 2013 , الاهمية الصحية للكمثري 2014
    بواسطة «●βSoOoм̅ah● في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 18 / 06 / 2013, 56 : 01 AM
  4. فوائد السبانخ لمرضي السكر 2013 ، فوائد السبانخ لمرضي القلب 2014
    بواسطة مـلاكـ في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14 / 06 / 2013, 24 : 02 AM
  5. اهم فوائد الزنجبيل 2013 ، الفوائد الصحية للزنجبيل 2014
    بواسطة مـلاكـ في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14 / 06 / 2013, 57 : 01 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275