النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: نضارة الوجه 2013 ، كيفية اخفاء اجهاد البشرة 2013 ، سلطات للعناية بالبشرة 2014

  1. #1

    تاريخ التسجيل
    14 / 05 / 2013
    المشاركات
    250
    معدل تقييم المستوى
    111

    افتراضي نضارة الوجه 2013 ، كيفية اخفاء اجهاد البشرة 2013 ، سلطات للعناية بالبشرة 2014

    نضارة الوجه 2013 ، كيفية اخفاء اجهاد البشرة 2013 ، سلطات للعناية بالبشرة 2014


    نضارة الوجه 2013 ، كيفية اخفاء اجهاد البشرة 2013 ، سلطات للعناية بالبشرة 2014














    هل تشعرين بالتعب والانتفاخ بعد موسم الاعياد والعطلة الطويلة؟ تقدم لك خبيرة التغذية المشهورة كيمبيرلي سنايدر وصفة طبيعية ووجبة طعام مثالية لإعادة التوازن الى نظامك الهضمي ومنح جلدك وهاجا واضحا. هذه السلطة مصنوعة من مخلل الملفوف – وهي مليئة بالـ probiotics (البكتيريا الجيدة)، فيتامينات ب، والإنزيمات (التي تساعد على إبقاء الامعاء صحية). ولطالما إرتبطت البكتيريا الجيدة بقدرتها على مساعدة في كبح نمو البكتيريا غير المناسبة، الخميرة، والفطريات، مما يجعل المناعة قوية، ويروج للهضم الجيد. ومن الايجابيات الاخرى، تقول كيم، ” عندما يحدث هناك توازن في الامعاء والمعدة، ينعكس ذلك على الوجه والبشرة.” مخلل الملفوف غني ايضا بفيتامينات ب، المهم لمساعدة جسمك على تحويل الغذاء إلى الطاقة. توصي كيم بتناول نصف كوب يومي من السلطة على العشاء.

    سلطة البكتيريا الجيدة لبشرة متآلقة:

    المكونات الأساسية:

    1 رأس ملفوف أخضر متوسط، مقطع بشكل رفيع.

    6 أوراق ملفوف خارجية وسليمة.

    مكونات المحلول الملحي:

    4 كوب ماء.

    ملعقة كبيرة جذر الزنجبيل، مقشر ومفروم.

    1 ملعقة كبيرة معجون ميزو غير مبستر

    الطريقة:

    يوضع الملفوف المقطع في وعاء خلط كبير ثم يوضع جانبا. يمزج خليط المحلول الملحي السائل في الخلاط حتى يصبح ناعما، ويصب على الملفوف المقطع. يخلط جيدا. يحفظ الملفوف باحكام في مرطبان زجاجي نظيف باستعمال ملعقة خشبية. تترك بوصتان في قمة المرطبان حتى تتمدد السلطة. إطو بضعة اوراق من الملفوف إلى لفات صغيرة جدا، وضعيها على قمة الخليط لملئ ذلك الفراغ. اغلقي المرطبان بأحكام.

    إتركي المرطبان في خزانة الطعام لمدة خمسة أيام. تأكدي من أن درجة حرارة الغرفة حوالي 65 إلى 70 درجة. إذا كانت أبرد قليلا، لفي المرطبات بمنشفة. بعد الأيام الخمسة، ارفعي اوراق الملفوف الخارجية ولا تأكليها. ضعي المرطبان في الثلاجة. الفقاقيع علامة جيدة على ووجود البربويوتيك الصحي.

    تناول نصف كوب على الاقل يوميا على الغذاء أو العشاء للحصول على الفائدة المطلوبة
    .


  2. #2
    الصورة الرمزية ريمآ تحبك :$
    تاريخ التسجيل
    29 / 05 / 2013
    المشاركات
    250
    معدل تقييم المستوى
    110

    افتراضي رد: نضارة الوجه 2013 ، كيفية اخفاء اجهاد البشرة 2013 ، سلطات للعناية بالبشرة 2014

    يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على جمَـآل طرحـكٌ
    د آئِم عطـآئكٌ ورؤعـة تمَـيـزكٌ الراقي
    لروحِگ الطآإآهرھ ورود اليآإآسميِن


المواضيع المتشابهه

  1. كيفية اخفاء اجهاد البشرة 2014
    بواسطة جيداء في المنتدى كلام نواعم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 28 / 10 / 2013, 11 : 12 PM
  2. نصائح للعناية بالبشرة 2013 ، اضرار الهواء الجاف علي البشرة 2014
    بواسطة غَـےـرَوْوْوْ في المنتدى كلام نواعم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05 / 07 / 2013, 28 : 11 AM
  3. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 30 / 06 / 2013, 28 : 02 AM
  4. جمال البشرة 2013 ، علاقة الفواكه بالبشرة 2013، تاثير الفواكه على البشرة 2014
    بواسطة ريانة شوق في المنتدى ركن العروس وجمالها
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 30 / 05 / 2013, 45 : 12 PM
  5. شروط غسل الوجه 2013 ، كيفية العناية بالبشرة 2014
    بواسطة غَـےـرَوْوْوْ في المنتدى كلام نواعم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11 / 05 / 2013, 05 : 04 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242