النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: النشاط الرياضى للأطفال 2013 , أهميه الرياضه عند الأطفال 2014

  1. #1
    الصورة الرمزية ـألبرنسيسة
    تاريخ التسجيل
    15 / 05 / 2013
    المشاركات
    1,498
    معدل تقييم المستوى
    236

    افتراضي النشاط الرياضى للأطفال 2013 , أهميه الرياضه عند الأطفال 2014

    النشاط الرياضى للأطفال 2013 , أهميه الرياضه عند الأطفال 2014
    النشاط الرياضى للأطفال 2013 , أهميه الرياضه عند الأطفال 2014











    في داخل البيت يمكن ممارسة الرياضة البدنية مع الأولاد حسب شريط فيديو، أو الرقص الجماعي على أنغام الموسيقى الإيقاعية.

    الأيام التي تطول ساعاتها ويشهد حرها – هي فرصة مناسبة لإكساب نشاطات وقت الفراغ لدى أفراد الأسرة قيمة صحية إضافية . وحتى الذهاب إلى حديقة الألعاب ، مقرون بنشاط بدني جسماني مطلوب، لا يتوفر في البيت – كما يقول داني طال، الخبير في النشاط الجسماني في صندوق المرضى "كلاليت" .

    فكيف يمكن استغلال الموسم الحار لتشجيع الأولاد على ترك الحاسوب لصالح ممارسة الرياضة؟

    يقترح الخبير داني طال ما يلي:

    • يحبّذ إثراء النشاط الجسماني عن طريق صعود الدرج والسير على الأقدام إلى أماكن ذات بعد معقول .

    • يحبّذ اختيار أكثر من نوع واحد للنشاط، من أجل إثراء وإغناء ايجابياته في مجالات متعددة.



    • من المهم زيادة الوقت المخصص للنشاط الجسماني ، حتى خلال النزهة العائلية، فركوب الدراجات وجولة مشي في أحضان الطبيعة والتجذيق في قارب، والمبارزة في السباحة في البركة أو ألعاب الكرة في الماء – كلها أ،شطة محمودة ومفيدة لتعزيز وتطوير اللياقة البدنية وكذلك لتعزيز العلاقات والروابط الأسرية. وخلال الرحلات العائلية يمكن اللعب مع الأولاد بكرة القدم أو ألعاب كرة أخرى.


    • من المحبّذ "عقد اتفاقيات" تنص على أن يمارس الأولاد النشاط الجسماني لفترات توازي فترات انشغالهم بالحاسوب (مقابل كل ساعة حاسوب – ساعة نشاط جسماني).

    • في داخل البيت يمكن ممارسة الرياضة البدنية مع الأولاد حسب شريط فيديو، أو الرقص الجماعي على أنغام الموسيقى الإيقاعية.


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    14 / 05 / 2013
    المشاركات
    100
    معدل تقييم المستوى
    97

    افتراضي رد: النشاط الرياضى للأطفال 2013 , أهميه الرياضه عند الأطفال 2014

    سلمت الأيــآدي ي تميز
    وشكرآ لاتنتهي



المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05 / 07 / 2013, 04 : 12 PM
  2. ممارسة الرياضه واهميتها 2013 , اهمية ممارسة الرياضه 2014
    بواسطة ـألبرنسيسة في المنتدى منتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22 / 05 / 2013, 14 : 10 PM
  3. تناول الموز خلال ممارسة النشاط الرياضي 2013 , الموز يتفوق على المشروبات الرياضية 2014
    بواسطة مـلاكـ في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 17 / 05 / 2013, 43 : 03 PM
  4. اضطراب فرط النشاط الحركي ونقص الانتباه عند الأطفال.
    بواسطة ليونة في المنتدى ابناء المستقبل للاحتياجات الخاصة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 19 / 06 / 2011, 57 : 04 AM
  5. النشاط الزائدعند الأطفال ا سبابة اعراضة طرق علاجة
    بواسطة الحب المستحيل في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 07 / 02 / 2011, 59 : 04 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252