النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: طريقة الحصول علي بشرة صحية 2013 ، طرق العناية بالبشرة 2014

  1. #1
    الصورة الرمزية غَـےـرَوْوْوْ
    تاريخ التسجيل
    09 / 05 / 2013
    المشاركات
    600
    معدل تقييم المستوى
    147

    افتراضي طريقة الحصول علي بشرة صحية 2013 ، طرق العناية بالبشرة 2014

    طريقة الحصول علي بشرة صحية 2013 ، طرق العناية بالبشرة 2014

    طريقة الحصول علي بشرة صحية 2013 ، طرق العناية بالبشرة 2014



    نصائح بسيطة للحصول على بشرة صحية




    يهتم الجميع بحماية البشرة في جميع الأوقات , لأنها الطبقة الخارجية للجلد والمظهر الخاص بكل إنسان وأكثر ما يلفت انتباه الآخرين لنا.لذلك فالعناية بالبشرة تقلل من نسبة إصابتها بالأمراض الجلدية.
    وللحصول على بشرة صحية ونقية عليك إتباع النصائح التالية:
    -هم شيء شرب الكثير من المياه ,فالماء ضروري جدا لجميع الوظائف الحيوية بالجسم , وأول جزء بالجسم يعاني من نقص الماء هي البشرة,لذلك عليك شرب من ثمانية لعشرة أكواب من الماء يوميا للحفاظ على ترطيب بشرتك.
    -وضع كريم واقي من الشمس,فهي أحد العوامل القوية لسرعة الشيخوخة وظهور التجاعيد بالجلد,فيجب عليك دائما استخدام واقي للبشرة عند الخروج بالشمس.

    -الحصول على كمية الفيتامينات في نظامك الغذائي , لأنها تفيد البشرة بشكل جيد مثل فيتامين e فهو ضروري لإصلاح الجلد, وفيتامين c الذي يلعب دورا مهما في حماية البشرة من الشمس, وتعتبر السبانخ من الأكلات المفيدة جدا للبشرة لأنها تحتوي على نسبة من كلاهما.

    -المحافظة على ترطيب بشرتك دائما باستخدام الكريمات المرطبة على الأقل مرتين باليوم لوجهك واليدين.
    -عليك القيام بتقشير البشرة على الأقل مرتين بالأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميت, ويعتبر مفيدة جدا لصحة البشرة.



  2. #2
    الصورة الرمزية شـوآقهَـہ ~
    تاريخ التسجيل
    13 / 06 / 2013
    المشاركات
    1,610
    معدل تقييم المستوى
    247

    افتراضي رد: طريقة الحصول علي بشرة صحية 2013 ، طرق العناية بالبشرة 2014

    فلم اجد الحروف التي تليق بسمو قلمك ,,
    ,,,,التي قد تلملم ردا يناسب روعة ما قدمته
    لكى ودي وجل تقديري,,



  3. #3
    الصورة الرمزية مِهـڕهہ
    تاريخ التسجيل
    12 / 06 / 2013
    المشاركات
    2,474
    معدل تقييم المستوى
    333

    افتراضي رد: طريقة الحصول علي بشرة صحية 2013 ، طرق العناية بالبشرة 2014


    يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
    عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
    بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
    لــكْ وردّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


المواضيع المتشابهه

  1. كيفية الحصول علي بشرة موردة ، العناية بالبشرة
    بواسطة كانت ايام في المنتدى الأناقه والموضه والجمال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06 / 12 / 2013, 38 : 10 PM
  2. العناية بالبشرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة 2013 ، اقنعة العناية 2014
    بواسطة فيروزه هانم في المنتدى كلام نواعم
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05 / 07 / 2013, 37 : 11 AM
  3. العناية بالبشرة 2013 ، بشرة متالقة 2013 ، جمال البشرة
    بواسطة نارين في المنتدى كلام نواعم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 30 / 06 / 2013, 31 : 02 AM
  4. صحة البشرة 2013 ، بشرة صحية 2013 ، الفعناية بالبشرة
    بواسطة نارين في المنتدى كلام نواعم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 30 / 06 / 2013, 31 : 02 AM
  5. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 30 / 06 / 2013, 31 : 02 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252