النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات

  1. #1
    الصورة الرمزية كلي ذووق
    تاريخ التسجيل
    03 / 02 / 2012
    الدولة
    مجهول
    المشاركات
    89
    معدل تقييم المستوى
    109

    3 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات



    من منا لا يعاني من تحول الشعر لمظهر سيئ كل يوم، فإن كان ناعما ستعانين من مشكلة تزييته وتكتله وإن كان عاديا فستجدينه يميل للجفاف والتشابك طوال الوقت، فضلا عن انتفاش خصلاته وإصابتها بمظهر فوضوي غير جذاب.
    ألا تتمنين الحصول على شعر جذاب وصحي كل يوم؟ حسنا هذا الأمر سهل الحدوث. كل ما عليك فعله هو مراعاة العشر خطوات التالية التى ستجعل شعرك صحيا ومتألقا كل يوم.
    1- شعر نظيف = شعر صحي.
    الرطوبة مع الأتربة والتلوث تجعل فروة الرأس غير نظيفة وملمس شعر الجذور لزجاً وزيتيا وهى عوامل رئيسية للإصابة بالقشرة وتساقط الشعر. لذا تجنبي ترك شعرك دون غسيل لفترة طويلة بل الأفضل هو غسل الشعر مرتين كل أسبوع بشامبو خفيف بخلاصات من الطبيعة ليعمل على تنقية فروة الشعر وإزالة بقايا المستحضرات المتراكمة على خصلات الشعر.
    2- لا تتجاهلي بلسم الشعر
    خلال عملية غسيل الشعر، يعمل الشامبو على إزالة الأتربة والأوساخ المتراكمة لكنه فى بعض الأحيان يعمل أيضا على تجريد خصلات الشعر من زيوتها الطبيعية مما يصيبها بالجفاف، لذا يُنصح دوما باستخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو لترطيب الشعر وتعويضه المرطبات التى يفقدها. احرصي فقط على اختيار بلسم غير مثقل بالمواد الكيميائية ولا يثقل خصلات الشعر يفضل أن يكون مزودا بمعامل وقاية من أشعة الشمس.
    3- صففي شعرك المبلل بعناية


    أفضل طريقة لتصفيف الشعر المبلل هى لفه برفق فى منشفة جافة وتركه حتى يجف قليلا. تذكرى أن الشعر المبلل يكون أكثر قابلية للتقصف والتقطع لذا من الأفضل وضع سيروم أو كريم مرطب له قبل التسريح أو التمشيط.
    4- لا للحرارة
    ادوات تصفيف الشعر الحرارية كالمجفف والمكواة غالبا ما تؤدي إلى تدمير الطبقة الخارجية المغلفة للشعر والتى تحميه من العوامل المختلفة، لذا حاولي قدر الإمكان الإقلال من استخدام هذه الأدوات ويفضل قبل الإقبال على استخدامها دهن الشعر بسيروم واقٍ من الحرارة.
    5- تغطية الشعر
    من الأفكار الرائعة للحصول على شعر صحي تغطية خصلات شعرك الجميلة بسكارف أو قبعة قطنية بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، فهى ستعمل كطبقة حماية زائدة للشعر من الأتربة وأشعة الشمس كما أنها ستجعل شعرك أكثر نعومة بعد أن يجف.
    6- تدليك فروة الرأس بالزيت
    أفضل طرق العناية التى يمكن ان تقدميها لشعرك لتحافظي عليه صحيا وجذابا هي المواظبة على إجراء عملية تدليك للشعر بداية من الجذور حتى الأطراف بزيت دافئ. فهذه العملية تعمل على تنشيط فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. بعد تدليك الشعر بالزيت يمكنك تركه لمدة 24 ساعة فقط بعد تغطيته ثم غسله بالشامبو كالمعتاد.
    7- الغذاء السليم أساس الشعر الصحي.


    الشعر مثل بقية أعضاء الجسم يحتاج للغذاء السليم ليبقى قويا وصحياً، فالشعر كما نعلم يتكون من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط، لذا احرصي على أن يتضمن نظامك الغذائي مصادر البروتين الأساسية مثل البيض والأسمالك واللحوم، كذلك مصادر معادن الحديد والكالسيوم مثل الحليب والسبانخ والبروكلي.
    من الأطعمة الغذائية المفيدة أيضا لصحة الشعر المكسرات كاللوز والبندق والتى تمد الشعر بأحماض الأوميجا 3 وتمنح الشعر اللمعان الصحي المطلوب. أخيرا وليس آخرا لا تنسي شرب كمية كافية من الماء يوميا فهى عامل مهم من عوامل ترطيب الشعر.
    8- خذي قدرا كافيا من النوم


    احرصي على أخذ قسط كافٍ من النوم يوميا، فالنوم السليم والكافي يعمل على تهدئة خصلات الشعر ومساعدتها على تجديد وترميم ذاتها، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية ومنع تساقط الشعر.
    9- لشعر سعيد.. مارسي التمارين الرياضية



    ممارسة التمارين الرياضية لا تجعل جسدك ممشوقا ورشيقا فقط، بل إنها تعمل على تحفيز الجسم على إفراز هرمونات السعادة كالأندروفين كما يساعد على تخفيف الضعط والتوتر العصبي المسببين لتساقط الشعر. واظبي على ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية كالسباحة أواليوجا أو الجري أو حتى المشي.
    10 - قولي لا للضغط
    الضغط النفسي والعصبي من العوامل الأساسية الجديرة بإتلاف الشعر، لذا احرصي على التعافي السريع من هذا الضغط وممارسة كافة أشكال الترويح عن النفس الممكنة فى أوقات التوتر لمنع تأثيره على شعرك.

    من مواضيع :


  2. #2

  3. #3
    الصورة الرمزية كلي ذووق
    تاريخ التسجيل
    03 / 02 / 2012
    الدولة
    مجهول
    المشاركات
    89
    معدل تقييم المستوى
    109

    افتراضي رد: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات

    يحيآآآآآآتي مشكورة

    من مواضيع :


  4. #4
    الصورة الرمزية لين
    تاريخ التسجيل
    11 / 01 / 2012
    الدولة
    سلطنة عمان
    المشاركات
    80
    معدل تقييم المستوى
    110

    افتراضي رد: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات

    لـــــــ كل تقديري واحتــــــرامي ــــــــك***** عـــــــــ هذا الطـــــــرح المفيد ـــــلى ***** دائــــــــــــ في تميز وابــــــــداع ـــــــما


  5. #5
    الصورة الرمزية سمو الاميرهـ
    تاريخ التسجيل
    02 / 03 / 2012
    الدولة
    قلبـ حبيبي
    المشاركات
    51
    معدل تقييم المستوى
    105

    افتراضي رد: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات

    يعطيك العافيه ياغلا
    على المضوع رائع والجميل
    واستمري في طرح رائع
    تقبلي مروري


  6. #6
    الصورة الرمزية اتحاديه وداقه تحيه
    تاريخ التسجيل
    13 / 03 / 2011
    الدولة
    حيثما يسكن قلبي
    المشاركات
    1,659
    معدل تقييم المستوى
    277

    افتراضي رد: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات


المواضيع المتشابهه

  1. افضل نصائح لشعر مثالي ، الشعر المثالي
    بواسطة كانت ايام في المنتدى كلام نواعم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 19 / 11 / 2013, 39 : 02 PM
  2. افضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية 2014
    بواسطة دموع القمر في المنتدى الرياضات المنتوعة والغريبة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 23 / 10 / 2013, 08 : 02 AM
  3. شعر النجمات2013 , خلطات لشعر 2013 , مثالي كشعر النجمات2014
    بواسطة فيروزه هانم في المنتدى كلام نواعم
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05 / 07 / 2013, 35 : 11 AM
  4. شعر النجمات2013 , خلطات لشعر 2013 , مثالي كشعر النجمات2014
    بواسطة فيروزه هانم في المنتدى كلام نواعم
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 30 / 06 / 2013, 24 : 02 AM
  5. ماكياج مثالي في دقائق
    بواسطة (((naif))) في المنتدى الأناقه والموضه والجمال
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 15 / 08 / 2009, 09 : 12 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242