النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح

  1. #1
    الصورة الرمزية وجه الخير
    تاريخ التسجيل
    17 / 04 / 2009
    المشاركات
    7,331
    معدل تقييم المستوى
    1032

    افتراضي كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح








    تسعى جميع السيدات إلى أن تظهر بمظهر جميل في كل وقت و مكان, و لكن قد تكون المحافظة على هذا الشكل الجميل عند الاستيقاظ أصعب منه في باقي أوقات النهار, فمظهرنا صباحا يعتمد بدرجة كبيرة على ظروف النوم و التي يجب أن تكون صحية قدر الإمكان من أجل أن نبدو أجمل عند الصباح, لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك :-

    عدم شرب القهوة أو أكل الشوكولا قبل النوم

    أن شرب القهوة, يؤدي إلى الأرق نظرا لاحتوائها على مادة الكافيين المنبة مما يجعل الحصول على نوم هادئ و مستمر صعبا, و الشوكولا تحتوي أيضا على كمية من السكر التي تتحول إلى طاقة فتدفع الجسم لأن يبقى مستيقظا, و بالتالي سيكون لها تأثير القهوة.

    الاسترخاء قبل النوم

    أن التأمل و الاسترخاء قبل النوم سيجعلك تنعمين بنوم هادئ, بالإضافة إلى الاسترخاء الذي سيصل إلى عضلات الوجة ليبدو مرتاحا أكثر عند الصباح.

    إبقاء النافذة مفتوحة

    أن وجود مصدر متجدد من الأكسجين, و درجة حرارة معتدله, ينعكس بشكل كبير على نضارة البشرة عندما تستيقظين, التي قد تفتقر إلى أن تتنفس بنقاء خلال ساعات التهار.

    لا للنوم على الوجة

    النوم على الوجة يؤدي إلى ظهور التجاعيد المؤقته عند الصباح, مما يؤثر على جمالها, كما أنه سيعجل في ظهور التجاعيد الدائمة على المدى البعيد.

    رفع الرأس

    أجعلي رأسك بمستوى أعلى من جسمك, فبقائه بمستوى الجسم أو أقل, قد يؤدي إلى انتفاخات في بشرة الوجة, أو حتى تغير في لونه.

    الوسادة الناعمة

    أن الوسادة الناعمة من حيث الملمس و غير الصلبة ستساعدك على النوم الهادئ, كما ستحافظ على جمال بشرتك دون أن تترك أي علامة عليها عند الاستيقاظ.

    كريمات الليل

    استخدام الكريمات المغذية للبشرة, ستحافظ على جمال وجهك عند الاستيقاظ, و حتى خلال ساعات النهار.
    كوني جميلة من الداخل قبل الخارج.
    :wah-sm-new:







  2. #2
    الصورة الرمزية خطاك ضيع غلاك
    تاريخ التسجيل
    14 / 10 / 2011
    الدولة
    بين الماضــي والحــب
    المشاركات
    258
    معدل تقييم المستوى
    130

    افتراضي رد: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح

    تسلم اليد التي خطت الكلام الرائع والمفيد
    مشششككوورره ننتظرررر جديدكي

    ولكيي مني احلى تتقيمممممممممممممم

    دمتي بودد


  3. #3
    الصورة الرمزية سمو الاميرهـ
    تاريخ التسجيل
    02 / 03 / 2012
    الدولة
    قلبـ حبيبي
    المشاركات
    51
    معدل تقييم المستوى
    105

    افتراضي رد: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح

    يعطيك العافيه ياغلا
    على المضوع رائع والجميل
    واستمري في طرح رائع
    تقبلي مروري


  4. #4
    الصورة الرمزية اتحاديه وداقه تحيه
    تاريخ التسجيل
    13 / 03 / 2011
    الدولة
    حيثما يسكن قلبي
    المشاركات
    1,659
    معدل تقييم المستوى
    277

    افتراضي رد: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح


  5. #5

  6. #6
    الصورة الرمزية غيابكـ اتعبني
    تاريخ التسجيل
    27 / 06 / 2012
    المشاركات
    15
    معدل تقييم المستوى
    97

    افتراضي رد: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح

    مشكؤورهـ أمي إستفاادت منهاا كثير


المواضيع المتشابهه

  1. اتبعي هذه النصائح للحصول على فخدين ومؤخرة أكثر جمالا 2014
    بواسطة دموع القمر في المنتدى كلام نواعم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04 / 11 / 2013, 24 : 12 AM
  2. فوائد ريجيم الصباح 2013 , اهمية ريجيم الصباح 2014
    بواسطة «●βSoOoм̅ah● في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20 / 06 / 2013, 33 : 01 PM
  3. فوائد ريجيم الصباح 2013 ، اهمية ريجيم الصباح 2014
    بواسطة ‏رٌۈح ٱٌنثے ❀ في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 15 / 06 / 2013, 40 : 09 PM
  4. غثيان الصباح ، نصائح غثيان الصباح ، اسباب غثيان الصباح
    بواسطة مـلاكـ في المنتدى عيادة الطفل وصحة الأم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12 / 06 / 2013, 55 : 07 PM
  5. وحم الصباح ، ما هو وحم الصباح ، اسباب وحم الصباح
    بواسطة مـلاكـ في المنتدى عيادة الطفل وصحة الأم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12 / 06 / 2013, 21 : 06 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241