النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: خطورة مقاومة النوم ... وأفهم يا فهيم ^_*

  1. #1

    تاريخ التسجيل
    16 / 09 / 2011
    المشاركات
    2
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي خطورة مقاومة النوم ... وأفهم يا فهيم ^_*

    خطورة مقاومة النوم ... وأفهم يا فهيم ^_*
    اطباء يحذرون من مقاومة النوم
    ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم
    المختلفة كالدماغ والقلب حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر
    والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية
    والجلطات الدماغية .

    هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال
    اثناء النوم العميق.

    ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي كما يضبط مستويات الجلوكوز في
    الدم فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من
    مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري ومعاناتهم من السمنه.

    ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان
    يعاني من نقص النوم كالشعور بالإعياء وعدم القدرة على مقاومة




    اطباء يحذرون من مقاومة النوم
    ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم
    المختلفة كالدماغ والقلب حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر
    والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية
    والجلطات الدماغية .

    هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال
    اثناء النوم العميق.

    ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي كما يضبط مستويات الجلوكوز في
    الدم فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من
    مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري ومعاناتهم من السمنه.

    ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان
    يعاني من نقص النوم كالشعور بالإعياء وعدم القدرة على مقاومة


    نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.



    هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا حيث تعتبر علامات
    تدق ناقوس الخطر محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم حتى لا
    تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

    وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند
    الإنسان إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على
    المهارات الإدراكية للفرد وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير فإن
    النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

    ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية
    هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها رغم أن مقدار
    الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار
    الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز
    المحمص

    من مواضيع :


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    06 / 08 / 2011
    الدولة
    بين النجوم.
    المشاركات
    346
    معدل تقييم المستوى
    145

    افتراضي رد: خطورة مقاومة النوم ... وأفهم يا فهيم ^_*




  3. #3

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    07 / 10 / 2011
    المشاركات
    23
    معدل تقييم المستوى
    111

    افتراضي رد: خطورة مقاومة النوم ... وأفهم يا فهيم ^_*

    كل الشكر والتقدير لشخصك الكريم


    ثانكس على الطرح

    من مواضيع :


  5. #5
    الصورة الرمزية مجموعه انسان
    تاريخ التسجيل
    27 / 02 / 2010
    المشاركات
    4,536
    معدل تقييم المستوى
    675

    افتراضي رد: خطورة مقاومة النوم ... وأفهم يا فهيم ^_*

    مشكوره على النصايح الحلوه
    يعطيك العافيه


المواضيع المتشابهه

  1. احذر التفكير قبل النوم ، خطورة التفكير قبل النوم
    بواسطة وردة الارجوان في المنتدى منتدى تنمية المهارات وتطوير الذات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06 / 06 / 2019, 14 : 04 AM
  2. خطورة كثرة النوم و عدم استغلال الوقت
    بواسطة choaalat في المنتدى النفحات الإيمانية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 18 / 03 / 2014, 58 : 12 PM
  3. ماهى خطورة استعمال الجوال قبل النوم , اجدد معلوملت طبيه مهمه
    بواسطة شادو في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 20 / 11 / 2013, 57 : 05 PM
  4. قله النوم ومشاكلها ، تأثير قله النوم على العلاقه الزوجيه ، مشاكل قله النوم
    بواسطة ريانة شوق في المنتدى منتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 19 / 05 / 2013, 27 : 01 PM
  5. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 15 / 05 / 2013, 57 : 04 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274