صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 7 من 10

الموضوع: اكبر0اعشره عادات تدمرالدماغ

  1. #1
    :: لرياضة والرياضيين ::
    الصورة الرمزية مجنون بس حنون
    تاريخ التسجيل
    03 / 11 / 2010
    الدولة
    المملكه العربيه السعوديه
    المشاركات
    8,227
    معدل تقييم المستوى
    1096

    افتراضي اكبر0اعشره عادات تدمرالدماغ

    أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ!
    1) عدم تناول وجبة الإفطار:


    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



    2) الإفراط في تناول الأكل:

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



    3) التدخين:

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



    4) كثرة تناولالسكريات:

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



    5) تلوث الهواء:

    الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



    6) الأرق (قلةالنوم):

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



    7) تغطية الرأس أثناءالنوم:

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



    8) القيام بأعمال أثناء المرض:

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



    9) قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير:

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



    10) ندرة الحديث مع الآخرين:

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.




  2. #2

    تاريخ التسجيل
    01 / 04 / 2011
    الدولة
    في قلب المملكه العربيه السعوديه
    المشاركات
    178
    معدل تقييم المستوى
    132

    افتراضي رد: اكبر0اعشره عادات تدمرالدماغ

    من مواضيع :


  3. #3

  4. #4

  5. #5

  6. #6

  7. #7
    :: لرياضة والرياضيين ::
    الصورة الرمزية مجنون بس حنون
    تاريخ التسجيل
    03 / 11 / 2010
    الدولة
    المملكه العربيه السعوديه
    المشاركات
    8,227
    معدل تقييم المستوى
    1096

    افتراضي رد: اكبر0اعشره عادات تدمرالدماغ

    لولوالبحراسعدني مرورك العطر


صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. عادات تفعلها النساء ، عادات تزعج الزوج
    بواسطة عَےـنٌےـوِدُ في المنتدى منتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05 / 07 / 2013, 39 : 02 AM
  2. عادات غذائية صحية 2013 ، التعود علي عادات غذاية صحية 2013 ، كيفية التعود علي عاد غذائ
    بواسطة جمينه في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 18 / 05 / 2013, 57 : 08 PM
  3. أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....
    بواسطة ليونة في المنتدى مكتبة خاصة بالطب بانواعة وفروعة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07 / 10 / 2011, 41 : 10 AM
  4. عادات يوميه
    بواسطة شموخ عزي في المنتدى كلام نواعم
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 17 / 02 / 2011, 37 : 12 PM
  5. عادات عند بعض الشعوب*******
    بواسطة فيوزه في المنتدى أستراحة المنتدى
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 16 / 12 / 2009, 54 : 11 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •